朝から曇り空。
もう北海道の夏が終わってしまう～と怯えております。
今日は昨日よりは暖かかったですが、昨日の夜のウォーキングの時は気温17.5℃でした。
道路も濡れていてまたいつ降り出すかわからない天気だったのでフード付きのウィンドアップを着て。
ウォーキングが終わってお風呂に入っていると雨の音が聞こえてきました。
わぉー、セーフ
８／１から始めたウォーキングですが、自分なりに頑張っていると思います。
旅行の時やテニスの日、雨の日以外は大体歩いています。
しかし、４０代ともなるとウォーキングだけでは痩せない！
お昼にメロンパンを食べたりはしますが、あとはかなり控えているつもりです。
お出かけの時は食べます。
自宅では、夜は大好きな白飯は食べていません。必ずサラダは食べて、それプラス、納豆、ひじき煮、卵焼き、切り干しダイコン、チーズ、ヨーグルトなどを１～.2品食べています。
完全に我流です。(^▽^;)
お腹が空いたら、ヨーグルトを食べるか、牛乳を飲んでます。
体重、今朝はちょっと動きがありましたが半日経つとまた0.5とか増加したりするので少し痩せたとも言い難い（笑）１キロ痩せたと言えるかどうか？ぐらいしか変わっていません（Ｔ＿Ｔ）（Ｔ＿Ｔ）
ウォーキングをしてちょっと良いかな～と思っているのは身体の凝りが少しだけ良くなった気がします。
モーラステープを貼る回数が少なくなりました。
あとは、「私、健康的なことしてきました！」という達成感。（笑）
そういえば、私前から達成感！を感じるのが好きだったかもしれません。
２０代の頃は結構勉強して資格など取っていました。その後、その資格に関係する職についていないので
完全に取っただけですっかり忘れています。
そんな痩せてない今日の曇りの日コーデです。
リネンのプルオーバブラウスにブラックウォッチのチェックパンツです。
このパンツ、「ＨＵＭＡＮ ＷＯＭＡＮ」のモノですが、もう何年も履いています。
明日は今週、唯一の休日。
ちなみに本日は仕事後、テニスだったのでウォーキングはお休みです。
