心も身体も健康になるべく、意外と弱い意志（この手の意志がね）と戦っておりますＳｈｉでございます。
歳、生活リズム、ワークバランスと様々な原因が考えられますが、私の身体、このままではいけないと思うので生活習慣を変えたい！と思っております。
今は、とにかく全身凝りまくり。（万年）これでも一応、週に１回テニススクールへ通っております。行くたびにコーチに「今日の調子はどう？」と聞かれますが、「良い！」と答えたことがあったかしら？？？
「腰が痛いからゆるりとお願いします。」、「首が凝りすぎ」、「風邪気味で喉が痛い・・」など。最近はもう「この歳ですこぶる調子がいい人なんていますかね？」という返答になってきています。
でも、いますよね。まだまだ元気いっぱいの４０代。（笑）
私も、目指します。せっかくやりたいことを始めたのですから、もっと軽やかに～エネルギッシュに生活したいです。 睡眠時間や眠りの質、デジタル機器との付き合い方、慢性的な全身の凝り、少しずつ見直していきます。あと、増加傾向の体重ともね。(・・；)
そんな近頃。
北海道もようやく夏らしくなりました。最近は夜、寝ると時には１時間タイマーで扇風機を回しています。ここ何年も扇風機を使わないで過ごせていたので私にしてはとても珍しいことなんですよ。（寒がりですから）
北海道の束の間の夏。
今日は、リネンワンピースを着て、ヴェリココのサンダルで通勤しました。
北海道では一日中ノースリーブで過ごすことはまずないので羽織りものは必須です。仕事場はクーラーが効いているのでカーディガンを羽織っています。
今年、大活躍している羽織ものはUNIQLO！「ライトＶネックカーディガン」。
黒を持っているのですが、あまりにも活躍頻度が多いので本日改めて白も買ってきました。
丸めても嵩張らないしシワも寄らない優れものです。
ユニクロはもう秋ものが沢山出ていたので、今更～の感じはありましたが、迷わず購入！
お薦めです。
そして、夜のパジャマ、リラコ！
一枚しか無かったので洗い替えに購入してきました。
