寒いけどお気に入りのお風呂に入りに来ました。
海がみえてなかなかの景色です
久しぶりのお店でランチも堪能して❤️
あっという間に1日が終わってしまいました。
術後60日目
傷の痛みあり
膝下は神経痛あり
階段登りはきつい
歩く時の違和感を感じる
睡眠時間が少なめ
術後61日目
傷はチリチリとする
ストレッチともみほぐしを念入りにしたら
股関節まわりが楽になる
睡眠時間6時間くらい
術後62日目
傷は触ると痛い
股関節やハムストリングをほぐす
エアロバイク10分
睡眠時間6時間
術後63日目
傷はチリチリ
リハビリでほぐしてもらう
少し神経痛あり
睡眠時間5時間
最近はかがむのができたり
正座はまだできない
靴下は履ける
ズボンも履ける
くらいになりました
神経痛の薬をのんでないので
睡眠不足気味です
ブロック注射が効くのかわからないけど 病院があるので気になってます
痛みを発見することにもなるらしいです
知識がないのでちょっと迷ってます
後はまだまだゆっくりストレッチ体操
くらいですね