こんばんは😊
今日は夜ストレッチとエアロバイクをやりに行ってきました。
昨日から右脚の膝が楽になり、ピリピリもなくなってきて、感覚はまだ少しもどってないですけど
いい感じではあります。
股関節がたまに痛いのかなーくらいになるのでその時はやめてみたりして様子みながらやってます。
最近は甘い物が食べたくなってきておしるこを食べてばかりいるので体重がきになります。
でもまだトレーニングは難しいからゆる〜い感じしかしてません☺️
もう少ししたらやれるなあってジムに行ってモチベを上げてます。
プロテインはまだのんでないので、トレーニング始動したら少しは飲もうと思ってます。
カフェでケーキ頼んじゃいました🍰
真っ黒だから写真が難しいです