「すぐ不安になってしまう」が一瞬で消える方法

「すぐ不安になってしまう」が一瞬で消える方法
大島信頼原作、森下えみこマンガ
の感想です。



まさしく「すぐ不安になってしまう」私です(笑)
こうゆう不安やストレスへの対処法歩の本は見かけるとよく読みます。


今まで読んだ不安への対処法の本は、たとえば「あの人に嫌われたかも…」と不安になったら「もしかしてその人は忙しくてそっけなくなっただけかも！」など○○と不安になったら、✕✕という風に考えてみましょう！という考え方のアドバイスが多かったと思います。


この本は、考え方のアドバイスというよりは、○○という不安になったら✕✕という「暗示」をかけましょう！という内容でした。
この暗示というのが、「きっとうまくいく！」とかではなく(それだと効果がいまいちらしい。)、「ありのままの私！」みたいな、一見関係なさそうな言葉だったりします。



暗示……一種の催眠のようなもの？？
本当に効果あるのかなー？？と思う気持ちも少しありますが(笑)試してみたいと思います。

自己啓発本や、考え方の本は、読んだ時はなるほど！と思ってもいざ悩むとその考え方を忘れたりする私です……

本の感想からちょっとそれますが……
「不安」に関して思うことは、「不安」って尽きないなってことです。

中学生の時、高校受験が不安でした。無事に合格したら大学受験が不安になり、大学生の時は思うようにいかない就職活動から将来が不安になり、社会人になると結婚が不安になり……

今はお金が心配ですが、きっと億万長者になっても(残念ながら全くなる見込みがありませんが(笑))、今は想像できない悩みや不安が出てくるんだと思います。
お金持ちで才能や美貌に恵まれた芸能人とかも、話を聞いているとその人なりの苦悩や悩みってあったりしますよね。他人の悩みや不安って、本当に計れません。キラキラして見えるあの人にもきっと不安や悩みってあるんです。

だから悩みをなくすんじゃなくて(そんなの不可能だろうから)、自分なりに悩みや不安やストレスとの付き合い方を見つけたいなあと思います。