本日もみなさんと一緒にプライベートレッスンの1日♫♫
ここ最近私が感じるのは
みなさんのエネルギーがどんどん上がってきていること。
yogaの練習をすることで
身体と心がクリアになり 日々過ごしやすくなっていると 言っていただけること。
エネルギーが高まり
それが また 周りの方に伝染していっていること。
どんどんいい波動が広がっていっているなーと感じます。
今の時期 コロナの関係で 練習を休まれている方もいらっしゃいます。
それは仕方ないことですよね。
練習ができてない自分を責めずに
太陽礼拝を1回でもいいですし
呼吸を整えるだけでもいい。
なんならヨガじゃなくても
ウォーキングでも。
今できることを 行う。
それだけで 心がすーーーーっとするはずです。
知らない間に 身体が強ばり
内側のスペースが少なくなりがちです。
そんな自分にまず気づいてあげてください。
自分と向き合う時間を作ってあげることで
外の世界とのバランスが取れます。
皆さんにとってヨガの時間が
心休まる時間となりますように🙏
そして 自分自身でエネルギーを作り出すことが出来ること。
それを周りの方にシェアできますように😊
ナマステ