この日のグループレッスンでは
新規さまがお2人。
新しく何かを始めるのに
ぴったりな季節ですね♪
お一人はマタニティの方のが参加。
スローフローのクラスでは
マタニティの方もご参加いただけます。
レッスン後では
お客様同士で不思議な共通点が多く
わいわい 盛り上がりました🙌
新しい出会いも楽しめる
Ruby yogaそんな場所です。
身体を動かして
心を落ち着け
あっはっは〜〜〜
と笑って スッキリしていただけるのが
わたしの目指すところです♫
うじうじしちゃう日も
落ち込む日もあります。
私だってもちろんあります！
1人で立ち止まって考える時間も大事だけど
外の世界のいいところは
外からの刺激で その事だけに縛られず 気持ちが切り替わるきっかけを作れること。
人と おしゃべりしているうちに
なーーんか 気持ちが楽になる。
そんなことありますよね？
落ち込んだ後は
外へ出てみて あえて刺激をもらってみてください。
その刺激をいい風に使えるように🤍
ヨガはそんなことも教えてくれます✨🙏✨