いよいよ！明日は
スペシャル ヨガイベント‼️tomoyo&akemi
静と動 〜揺れ動くものの中に変わらない軸を見つける時間〜
今回は私も楽しみにしている
ともよ先生による瞑想の時間があります。
「瞑想」と言われると ？？？
と思われる方も多いですよね。
難しく考えずに 自分の内側を観る時間を作ること。自分の思考のクセに気づくことで もし 落ち込んだ時 気持ちの切り替えが上手になります。
思考のクセは身体のクセと繋がってます。
今回は内側からのアプローチも加え ご自身を整えていきます。
ぜひ みなさんにも体験していただきたいです❣️
もちろん！
瞑想に入る前はアーサナで身体を動かしていきます🤸♀️
フローで動くことでより瞑想に入りやすくなります🧘♀️
内側・外側どちらも整え
ご自身の真ん中にブレない軸を見つけていきましょう✨✨
4/24(土) 13:30〜14:45
¥2,500
アクトス鈴鹿will_G
お子様連れokです。 お子様は料金無料。
オンライン同時配信です‼️
ご予約はこちらのLINEまで💁♀️
当日予約もokです！
みなさんにお会いできるの楽しみにしてます😊