ヨーガ・スートラを読み始めて
進んでは戻り 進んでは戻りを繰り返し
やっと3分の1まできた😂
心に残った「タパス」
「タパスとは 苦行や禁欲と訳されることが多いが
タパスとは 焼くこと あるいは熱を作り出すことである。
焼くとどんなものでも純化される。
例えば金は焼けば焼くほど純度が増す。
それは火中に投じられるたびに 不純物が、取り除かれていく。」
私はヨガで体を動かして
不純物を取り除いているんだなと。
だから ヨガした後は 心も体も清々しいんだな〜✨✨✨
心が腐ってしまいそうな時は
身体動かすと
ちょっと見えるものが変わるね😊
あーーー今日もヨガしよ♫
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#ヨガ哲学
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#アウトプット
#読み返してみると
#もっと上手にアウトプットしたいんだけど
#これが今の私の精一杯w
#インスタでアウトプット練習だ〜