ヒップアップヨガでした♪
久しぶりに体を動かす方も多かったので
とにかく 心地よく身体を動かしてもらおうと
フロースタイルにしました❤️
ノンストップで 呼吸に乗せて動くことで
重くなった身体もスッキリ✨✨
明日の木曜日は
リラックスフローヨガです。
明日はどんなレッスンをしようかな？
と 考えることが楽しみなんです😊
レッスンに参加していただくことで
心地よくなっていただけるよう
プログラムを作っていきますね♪♪
アルディラ四日市
毎週火曜日 13:00〜14:00
毎週木曜日 13:00〜14:00
私のレッスンはプチホットの空間で
ホットよりもゆるめの空間です。
・暑いのが苦手な方
・呼吸をしっかり感じたい方
プチホットをおすすめします😉
アルディラ四日市