マタニティに来ていただいていた生徒さまが
出産後 初めて来てくださいました💕💕💕
赤ちゃんふわふわ〜〜
ニコニコ笑顔に癒されまくりです😂
ママは 産後お腹周りについたお肉と
筋力が落ちて 姿勢を正そうとしても すぐしんどくなって 猫背になってしまうそう。
産後 身体を休めるために
1ヶ月間は安静にしているので
筋力は落ちますよね。
徐々に 身体を動かして 体力をつけていかなくては。
ママはここからが体力勝負ですもの😉
元々 動ける方なので
久しぶりのヨガで
「体が重い〜〜💦💦」と 違いを感じられていました😊
至福のシャヴァーサナ✨✨✨
心地よい身体の重みに 身を任せます。
次のママヨガは
23日の火曜日
10:30〜11:15
お子様連れで ヨガを楽しみましょう🧘♀️
