プライベートレッスン🍀
まず 使いすぎているところをほぐして
ニュートラルな状態に。
そこからのアーサナ。
これは 私自身の感想ですが
動きやすいというよりも 意識しやすくなる感じ。
意識してあげるうちに
そこが使えるようになってくるのかな。
無理な体勢から行くのではなく
一旦ニュートラルな状態で安定させてから。
普段の生活にも通じるなぁ🤔
#AKEMIのひとりごと
Ruby yoga プライベートヨガサロン
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