金曜日の13:00〜
アルディラ鈴鹿店さんで ママヨガやっています♫♫
この日初めての方もお見えでしたが ヨガ大好き♡との事で
楽しく身体を動かされていました
私もとっても楽しいレッスンでした👍🏻🌿
身体のこと。
私も出産を期に身体の変化があり、とても辛い時期がありました。
今まで通りに動かない身体に焦り、
その辛さを家族にあたってしまうこともありました。
何より辛いのが 身体の痛みより 気持ちの落ち込み。
心と身体のつながりは切実で
今はメンテナンスしながら 自分の身体を大事に扱う様にしています😊
ママの笑顔が世界を救う！
これから一緒にたくさん笑いましょうね😘
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