先週は 骨盤調整ヨガ。
体側を伸ばして 左右のバランスを整えるメニューを行いました。
ヨガをしていると 身体が伸び、そこに風を通すように ゆっくり呼吸をすると
そこが浄化されるイメージが浮かびます。
それだけで 身体の内側がスッキリ綺麗になった気がするし
実際なっているのだと思います。
身体の内側のお掃除ですね。
綺麗に掃除がされた場所だと
気持ちがいいですよね。
仕事もはかどるし 落ち着きます。
私という 魂が宿る箱＝身体
いつも綺麗にしておきたいです。
♫プライベートレッスン♫
お客様のその日の状態やご要望に沿ったプログラムで動いていきます。
ダイエット希望や リストラティブヨガ希望の方オススメです。
また ご家族やお友達同士でセミプライベートレッスンとしてもご活用ください。
平日 10:30〜16:30頃まで(最終レッスンスタート時間15:00)
料金 1〜2名様 4000円
3〜7名様 5000円
マットレンタル無料
場所 四日市市高浜町にある自宅にて
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♫Ruby yogaグループレッスン♫
四日市レッスン場所 四日市市高浜町にある自宅にて
鈴鹿レッスン場所 鈴鹿カルチャーステーション
三重県鈴鹿市阿古曽町14-28
初回体験 1000円(マットレンタルつき)
1レッスン 1500円
マットレンタル 100円
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♫ママヨガ♫
第2・4火曜日 10:30〜11:15
場所 四日市市高浜町にある自宅にて
料金 1300円 定員7名さま
マットレンタル無料
産後気になるお腹やお尻周りを引き締めて 体力アップ！身体を動かしてリフレッシュしましょう(^^)
お子さま連れO.K!
もちろんママおひとりでもご参加いただけます。
場所 四日市市高浜町にある自宅にて
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ご予約締め切り 前日の18時まで
その他 出張レッスンやワークショップもやっています。
詳しくはホームページをご覧ください。
四日市・鈴鹿 Ruby yoga
ヨガインストラクター AKEMI
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