♡ mama yoga ♡
ヨガを通して 体力をつけることは
自分自身の将来のため また家族の将来につながります。
身体という 土台が安定することで 精神も安定していき ママが笑顔でいることが 家族みんなの幸せにつながることだと 私は思います。
いつまでも 若々しく活き活きと 輝く女性であるよう 一緒に楽しく動きましょう(^^)
ママがメインで動くクラスです。出産後に気になるお腹周りとお尻周りを引き締めていきます。
楽しく動いて 気持ちもリフレッシュ♫
お子様連れOK! 授乳スペースあり
産後2・3ヶ月頃からご参加いただけます。
もちろん ママおひとりのご参加も歓迎です♫
第2・第4火曜日 10:30〜11:15(45分レッスン)
1レッスン 1300円 マットレンタル付き
持ち物 お水 タオル(首からかけられる長さのもの) 動きやすい服装
なるべく音のならない お子様のお気に入りのおもちゃを持ってきていただくといいかと思います(^^)
自分が出産して 子連れで行ける場所が少ないなーと感じたので
それなら 自分でその場所を作っちゃえ！
と思って始めました。
レッスン中 お子さまは自由に遊んでもらっています。 ワイワイしていますので 途中泣いたりしても ママは気にしなくて大丈夫ですよ
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また LINEからのご予約も可能です。
ご予約 お待ちしてます♡