1本目は 今年初の四日市のグループレッスン。
(四日市でのグループレッスンは自宅で行なっています。)
本日は 肩周りほぐしとお腹周り引き締めていきました。
いつもはセミプライベートでいらっしゃる生徒さま。
今日は初めてグループレッスンに参加されました。
身体が硬いのを気にしてらしたけど そんなのぜーんぜん大丈夫です
きっと 「身体が硬いから 恥ずかしい…」と思っている方は多いとおもいますが
まわりの方は ご自分に集中してらっしゃいますし まったくと言っていいほど 見られてません！！
まわりの方がやっているからといって 無理してそのポーズをとろうとしなくても 大丈夫ですよ
私だったら
無理してポーズをとっている方よりも
ご自分の心地よく伸びるところで呼吸を深めている方を見ると
「ヨガを極めてらっしゃる…
」
」と思っちゃうw
なので ご自分のペースでヨガを楽しむのがいちばんです♫
次回の四日市グループレッスンは26日開催です
☆Ruby yogaレッスンスケジュール☆
女性限定・少人数制ですので 初めての方も安心してご参加いただけます♫
♫プライベートレッスン♫
四日市市の自宅にて
マンツーマンでお客様に合ったプログラムで動いていきます。
ダイエット希望や リストラティブヨガ希望の方オススメです。
平日 10:30〜16:30頃まで(最終レッスンスタート時間15:00)
料金 初回体験 2000円
1レッスン 4000円
マット無料レンタル
♫セミプライベートレッスン♫
気心の知れたご家族やお友達同士で 楽しくヨガしませんか？
平日 10:30〜16:30頃まで(最終レッスンスタート時間15:00)
料金 1枠 5000円
(4名様ならお1人1250円)
(体験料金はございません)
♫グループレッスン♫
自宅レッスン
第2・4木曜日 10:30〜11:30
鈴鹿カルチャーステーション
毎週土曜日 13:15〜14:15
初回体験 1000円(マットレンタルつき)
1レッスン 1500円
マットレンタル 100円
その他 出張レッスンやワークショップもやっています。
詳しくはホームページをご覧ください。
四日市・鈴鹿 Ruby yoga
ヨガインストラクター AKEMI
プライベート・グループレッスンのお問い合わせはお気軽に♫
817mimi@gmail.com
Ruby yogaホームページ