木曜日は フローヨガレッスンでした。
この日は 場所を自宅レッスンにして行いました。
自宅なので プロップスが使えていいなー
プロップスとは ヨガで使う道具の事です。
ブロックやベルトなど 道具があることで ポーズが安定して 深めることができます
この日は 橋のポーズでブロックを使いました。
ブロックがあることで 内ももの筋肉を意識しやすくなります。
生徒さまも
「いつもより 効いてる感じがあります！」
と気に入っていただけたようです
☆Ruby yogaレッスンスケジュール☆
女性限定・少人数制ですので 初めての方も安心してご参加いただけます♫
♫グループレッスン♫
第2・4木曜日 10:30〜11:30
四日市シティスポーツ2Fスタジオ
毎週土曜日 13:15〜14:15
鈴鹿カルチャーステーション
毎週土曜 13:15〜14:15
初回体験 1000円(マットレンタルつき)
1レッスン 1500円
マットレンタル 100円
♫プライベートレッスン♫
四日市市の自宅にて
マンツーマンでお客様に合ったプログラムで動いていきます。
ダイエット希望や リストラティブヨガ希望の方オススメです。
平日 10:30〜16:30頃まで(最終レッスンスタート時間15:00)
料金 初回体験 2000円
1レッスン 4000円
マット無料レンタル
♫セミプライベートレッスン♫
気心の知れたご家族やお友達同士で 楽しくヨガしませんか？
平日 10:30〜16:30頃まで(最終レッスンスタート時間15:00)
料金 1枠 5000円
(4名様ならお1人1250円)
(体験料金はございません)
その他 出張レッスンやワークショップもやっています。
詳しくはホームページをご覧ください。
四日市・鈴鹿 Ruby yoga
ヨガインストラクター AKEMI
プライベート・グループレッスンのお問い合わせはお気軽に♫
817mimi@gmail.com
Ruby yogaホームページ