一年の半分が過ぎ 7月から下半期スタート。
そんな下半期1発目のレッスンは
橋北中学校 教養部のみなさんと一緒にヨガして参りました〜〜❤︎
中学校の武道館での出張レッスン。
小学生から大人までと幅広い年齢層の方に 沢山お集まりいただき
約半数の方が ヨガ初めてという事で
ひとポーズづつ ゆっくりと行っていきました。
途中 立ちポーズでは
THE YOGAというポーズ 立木のポーズを。
見本でポーズをとった時
「おぉ〜〜 見た事ある〜〜」
と声があがってました（笑）
後半になるにつれ みなさんポーズもキマッてきてて 素晴らしい
最後のシャバーサナでは
みんなで 畳の上で寝転がって
「全部消したら 怖いかな？」と言いながら 一度電気を全部消してみたら
なんだか自然教室に来たような とってもいい雰囲気になったので このままシャバーサナをとる事にしました。
みなさんは目を閉じているから わからなかったかもですが
だんだん目が慣れてきて 窓から外の星空が見えたり
子供達が クスクス笑いながら お友達とじゃれあっていたり なんとも微笑ましい
最後はみんなで記念撮影♫
終わってからも 「気持ち良かったですー」とお声をかけていただき 嬉しかったです！
また ぜひ一緒にヨガしましょうね♫