フローで動いて 後半に筋トレ。
初めてのメニュー入れてみました。
レッスン後に 生徒さまから
「いい汗かけました～「
と お声をかけていただきました
楽しく 動いて 引き締めていきましょう
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四日市・鈴鹿 Ruby yoga
ヨガインストラクター AKEMI
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先週の 鈴鹿カルチャーステーションでの グループレッスンは アクティブヨガでした。
