この日は ヨガの他に 筋トレも入れつつ 運動量をいつもより増やしました。
最近マイブームの 下腹に効く腹筋サーキット。
生徒さまも
「出来ないけど たのしい～～
」
」気に入っていただけたみたい
次の日に 来週と再来週のご予約もいただきました♫
また 筋トレ入れていきますね
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