この日はアクティブヨガのレッスン。
ベーシックな内容で 動いていきました。
同じポーズでも その日によって 感じることが全然違います。
伸びの気持ち良さを感じたり
左右の違いを感じたり
身体の重みを感じたり
新しい新発見があったり♫
その時のその感覚を楽しんでくださいね
四日市・鈴鹿にあるヨガ教室
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Ruby yogaホームページ
土曜日は 鈴鹿カルチャーステーションでグループレッスンでした。
