今回は ゆったり目のレッスン。
座位のポーズメインで ほぐしていきました。
みなさんとも お話してたんですが
自分で伸ばそうとしても
なかなか伸ばしたいところが伸びず 違うところに力が入っちゃったり。
DVD見てお家でやっても なんだかよくわからない…。
そういった場合 ありますよね。
以前 他の生徒さまから聞いたお話ですが
その生徒さまは いつも身体がだるく 疲れやすかったそうです。
ヨガを始めるきっかけになったのは
お母さまがヨガ教室に通っておられ
みるみる 体型が変わり 表情も生き生きしてきて
「ヨガは本当にいい！」と言うので
「じゃあ お母さんが習ってきたことを 私にも教えてよ」
と言うと お母さまは
「ヨガは本当にいいものだから こればっかりは 中途半端に教わるんじゃなく
ちゃんとその場所に行って 先生から教えてもらいなさい。」
と断られたそうです。
私もDVDからヨガを始めて
半年以上してからかな？
スタジオに通いだして
「ぜんぜん違ったー！」と感じました。
自分は これで合ってると思っていたけど
視線の置き方や 肩の位置 足先の向きなど
ちゃんと意味があって こうなんだな～～と 感動したのを覚えてます。
お家でDVDもいいんですが
(実際 私も今は息子くんがいるので スタジオには通いにくいから もっぱらお家でDVD見ながら楽しんでます☆)
やっぱり 教室やスタジオに行って 先生に直接指導していただいたり
その場所の空気感を味わう方が
変化は出やすいと思います(^_-)☆
レッスンに来てくださった 生徒さまも お家でリフレとアロマのサロンをされているそうで
今日のことブログに書いてくれた～～♪
ありがとうございます
また 次回も楽しみにしてます