Ruby yogaのAKEMIです
今日は朝から雨。
お洗濯したかったけどなー。
月曜日は セミプライベートレッスンでした。
いつもお世話になってる お料理教室の先生とお友達の方3名様で 入っていただきました
みなさん 最近は ほとんど運動してないとの事でしたので
ゆったりめのレッスンにしました。
途中に少しだけ立ちポーズを入れていきましたが
やっぱり 最初は頑張っちゃいますよね。
言われたら その通りにしなきゃいけないと 思って頑張ってしまうんですよね。
みなさん 指先までカチコチだったので 後半からまた 座りポーズと寝ポーズで ほぐしていきました～
みなさんとのおしゃべりが楽しくて
保育園の相談させてもらったり お料理や奥田民生の話しまで（笑）
時間もあっという間でした
次回のご予約も取っていただき 嬉しい
また 次回もお願い致します♪
