ヒップUPヨガでは 毎回脚を後ろにキックするメニューがあるのですが
これがキツイんです
でも これを楽しみに来られる生徒さまが多くいらっしゃると知り
嬉しい限りです～～
生徒さまの中では 身体が硬くて恥ずかしいとおっしゃる方もおみえですが
そんなの気にしなくてぜーんぜんかまいませんよ
私もすっごく硬かったんです。
運動が苦手で 体育の成績はいつも「2」でした。
なので 運動は避けて生きてきましたが
25歳でヨガに出会い
身体が柔らかくなったのは そこからです。
学生の頃に身体を動かさなかった反動でしょうか。
「身体を動かすってなんて気持ちがいいんだーーー！！！」
と 感動しました
心と身体はつながっている事を知った今
学生の頃の自分に 身体を動かす事の素晴らしさを教えてあげたい（笑）
毎日 少しづつでもいいので ほぐしてあげると
身体は変わってきます。
ある日 前屈で肘が床についたり
足先が持てるようになったり。
これからの変化を楽しみにしていてください
店長から誕生日プレゼントいただきました
一度試飲させてもらって 私が美味しい美味しいと喜んでいたら
プレゼントでいただきました
身体にとってもいい NONI
ジュースだと 少しクセがある味だから 好みがあると思うけど
ホットティーなら 飲みやすいですよ