この日は お客さまが少なくて ベテランさんばかりでしたので
いつもとは違うメニュ~~~~~~

チャレンジポーズを沢山入れました

初めてホットヨガで 半月のポーズを入れてみました





かなり強度の高いポーズですが
みなさん 各々心地がいいと思うところで ポーズをとられていました。
レッスン後に お客さまが
「先週末 暴飲暴食をしたから 身体が重くって。
動きたいなーと思っていたから ちょうど良かったわ!デトックス出来たわ~~」
と笑顔で帰られました

初めての試みでしたが
気に入っていただけたようで 良かったです

土曜日に お客さまがみえるので お花を飾りたくって。
買ったものは またアップしますね

