Ruby yogaのAKEMIです
みなさん 3連休は いかがすごされましたか？
お天気だったので おでかけされた方も多いのでは？
私は 今週はレッスンお休みをいただき
ワークショップへいってきました！
内田かつのり先生の 解剖学
「怪我をしない、させない」
「筋肉痛とはなに？」
から始まり
「筋繊維に傷がつくこと 」
と答えると
「じゃあ筋繊維ってなに？」
「………」
「その言葉を使う以上 ちゃんと答えられなければダメだよ」
ううう！！
本当その通り！！わかった気でいるだけで 説明できないのは わかっていない証拠！！
そして 筋肉のつき方 怪我をしないリードの仕方など 2日間みっちり勉強してきました。
内田先生と一緒に
今回は養成コースで同期だったMIKAちゃんと一緒に行ってきました
ワークショップも楽しかったけど
MIKAちゃんとは 同期でお家も近いのに なかなかゆっくり話す機会がなく
今回一緒に勉強できて 行き帰りでたくさんお話ができたことが とっても嬉しかったよ
また お家遊びに行くね
まだノートも頭の中もぐちゃぐちゃなので
レッスンでお伝えできるように 整理しなくちゃ！