Ruby yogaのAKEMIです
またまた今回も沢山の方に来ていただき 広いお部屋に移動～
ありがとうございます！！
お盆休みということで みなさんお出かけされたと思います。
楽しい思い出たくさん作られましたか？
たくさん遊んだ後は
夏の疲労回復メニュー
で疲れを取ってリフレッシュしましょう！
リンパ節を刺激して 疲れやむくみをとっていきました。
脚の付け根や脇を開き 老廃物の流れをよくして 身体リフレ～～～～ッシュ
また 暑いと冷たいものを摂りすぎて お腹が冷えやすいので
ねじりポーズでお腹の内側をマッサージ。
8月後半も暑い日が続きますが
張り切っていきましょう！！
こんなところで ヨガしたい
