Ruby yogaのAKEMIです
昨日はアルディラ四日市店に 代行レッスンに入らさせてもらいました～
産後初のホットヨガレッスン。
約1年ぶりです。
産休中は受付で入らさせていただいていたので 顔見知りの生徒さまもチラホラ。
「あら～～～～？？もう産まれたの～？」
とお声をかけていただいたり
レッスンメニューは「美ボディヨガ」で 前半ゆっくり 後半に連続的に動いて行きます。
みなさん慣れた方ばかりだったので ポーズも美しい！
とても気持ちのいいレッスンでした。
レッスン後にも 「丁度いい運動量で 気持ちよかった！」
と言っていただけました
次のレッスンは6/1(日)の11時～12時のレッスンになります。
毎月 第1日曜日の11時から入らさせていただいてます！
四日市店は月1のレッスンですが また次のレッスン 楽しみにしてます♫
ばんこ祭りへ。
大賑わいでした