私自身、今現在借金返済で頭悩ませてる今日この頃です。
現在の状況はクレカの利用停止。クレカ引き落としにしてる光熱費はどうなるのか…
家賃2か月分滞納 年金3か月分未納
こんな状況の私が最近心掛けていることを書いていこうと思います。
そしてこの状態からどのように復活していくのかを記録としてこれからも残していきたいと思います。
私と同じように借金返済に追われてる人の気持ちが少しでも和らいでくれたら幸いです。
①今あるものにフォーカスする。
- YouTube見れてる
- ご飯を食べれている
- ブログの投稿できるぐらいの余裕はまだある
- 究極『私はまだ生きている！』
など、当たり前のことを当たり前と思わないで自分は幸せな方だなと考えるようにしてます。
②掃除、片付けをする。
何故掃除片付けをするのかと
- 頭の中の整理にも繋がる
- 自己肯定感を上げる為
- 陰の気を浄化する為
『どうやって支払いしていこうか、家賃が一番優先だし、その次クレカで…期限がいつ迄で…節約料理考えないと…』
など、頭の中のごちゃごちゃで脳疲労ぎみでしんどくて家事は放置…
でも自分の頭の中と部屋のごちゃごちゃは比例してると思うのです。
部屋を片付けると頭の中のいらない物も消せる気がするのです。
大事なものだけを残してスッキリさせれると思うのです。
また支払いができないと自分は駄目な人間と自分を責めてしまいがちです。
片付けた！目標達成出来た！と他のこともできるかも！とやる気が出てくるんです。
掃除は風水でもあるように悪い気の浄化ですね
③ウォーキングをする。
- ストレス解消
- ダイエット
- いいアイデアを思いつくかも
生活に必要な最低限の物が買えないストレス。節約の為に頭使わないといけないストレス。
またストレスで太りやすくなってたりします。それがお日様に当たりながら散歩程度にのんびり歩いてぼーっとしたりしてると癒されていくのです。幸せホルモンのセロトニンの分泌がよくなるそうです。
④朝日を見る。
１日の始まり。毎日毎日、暗い夜から力強く、光を照らす朝へと変わっていく姿を見てると、自分も強くなれる気がします。
どんなにつらいことがあっても強く生きていく元気をもらえます。明けない夜はないのです。
⑤無料で楽しめる物をやる
仕事のことばかりでは頭が疲れてしまいます。
YouTubeで動物動画で癒されたり、ヒーリング音楽聞いたりして脳の疲れを取ることも大事です。
⑥仕事中は借金のことを忘れる
私は接客業なので特にですが、やはり暗い雰囲気になり、お客さんや同僚に舐められたりするからです。
自分に自信を持つこと大事です。
まだ出てきそうなのですが、今の所こんな感じです。