と、久々のジムへ
と、つい最近書いたのだけど
「本格的に体を絞らねばならぬ
」と、今日はちゃんと、マシンを使って体をいじめて
きた
さて、トレーニングに入るまえに、今後のトレーニングの参考に体をチェックしておこうと思い、
体成成分が出来る機械で体を計ってもらった
これは体脂肪はもちろん、筋力や体のバランスやミネラル等を計ってくれる機械で、ジムには大抵、置いてあると思う
最近、ぜんぜん動いてないから、「きっと大変な事になってるな
」と思いながら計ってもらい、分析結果を待ってたら、スタッフのお兄さんが明るく「すばらしいです
この調子で頑張ってください
」「はぁ～
」と、分析されたプリントを見たら筋力他の数値が、凄く良くて体脂肪に至っては〔不足〕になってた
「え゛～
うっそ～」と、信じられなかっただって何もしてないじゃん…
やってることは、通勤で駅まで歩いてる
ジムへは歩いて行っている
これくらいだし
まぁ、これに安心すると良くないからなぁ～
ちゃんと、トレーニングしないとこの前の驚き体重はとりあえず下がっていたので、ひと安心
だってさ、熊哲さんが「リフトするなら○○Kgくらいまで！」と言っていた理想体重を軽～く越えていて、ビックリしてたのさ
（って、一生かかっても熊哲にリフトされる日は来ないけど
）もう少し体を作ったら、何年ぶり
のヒップホップを再開したいわ目指せダンサー
じゃなかった
ダンサーみたいな体だわ