日頃の寝不足は体力が余り過ぎていると判明！
昨日はバイク漕いで、エアロビまで出てきた！
おかげで（？）夜中に起きずに朝を迎えられるし…
結局、会社帰りもジム通いするはめに
しかたない！これも快適な睡眠を得るためだ
頑張るしかない
体に変化があったら書くね～！
さて、ここからは自分が何を食べたか？の記録なんで、ざっと流してね！
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朝食：プロティン、ロールパン１個
昼食：ハンバーグ弁当
他：ロールケーキ１切れ、コーヒー４杯、クリームチーズパイ１個
夕食：プロティン、梅ジュース、キムチ、らっきょう、もずく酢、キャベツサラダ、そば（半人前）、みそ汁