筋力とは言っても、必要なのはムキムキのボディビルダーのような筋肉ではありません。
背中を支える筋力、歩くときに使うお腹やももの筋力、顔がたるまないようにする筋肉などなど…
背筋がないとまっすぐ立てないですし、ハイヒールをはいて、美しく颯爽と歩くには、お腹と太ももの筋肉が必要です。これがないと、歩幅が小さくなり美しくありません
立っているだけでも筋力を鍛えることができます
私の目標である80まで、後ろ姿美人を目指して頑張ります
背中を支える筋力、歩くときに使うお腹やももの筋力、顔がたるまないようにする筋肉などなど…
背筋がないとまっすぐ立てないですし、ハイヒールをはいて、美しく颯爽と歩くには、お腹と太ももの筋肉が必要です。これがないと、歩幅が小さくなり美しくありません
立っているだけでも筋力を鍛えることができます
私の目標である80まで、後ろ姿美人を目指して頑張ります