どこでもトレーニング

スポーツクラブやいろんなところが空いている時間は、
別のことをやりたいのでいけない。

でも、身体は動かさないと美しいプロポーションは作れないのだ
私の場合は、その前に身体が固すぎるから、なんとかしないと


今は、階段を上るときは股上げのようにゆっくりとあがります。
もちろん、の階段なんかは、みんないなくなってから(笑)

美脚目指して頑張らなくちゃね