歌舞伎町『Janis』、開きました♪
音楽話はもちろん、店主40代のためか、健康話も多い当店です(笑)
『ろっくんきっちん』と謳ってる手前、お料理話と絡めて、身体に良いものをお出ししたいですしね(^_-)
先日の我が家での玄米話ですが、ついに割合100%になりました☆
白米と半々を続けてたんだけど、ある日、冷凍してある白米使っちゃいたいなぁ、と、発芽玄米オンリーで炊いてみたのです。
炊き上がりはさてはて、あまり半々との違いが感じられず、ダンナサマに試食させても、問題なくイケるとのこと、あっさり切り替えに成功しましたp(^-^)q
体重もお互い徐々に落ちてきておりますv。
元々はリーチギリギリのダンナサマの数値改善の為の食事療法・カロリー制限ですが、ダンナサマと一緒になってから8キロ太ってしまった私も、ついでにもうちょい絞りましょう、と、楽しみながら頑張っています♪
カルビ、サーロイン、ピザは、しばらく我慢です～(^_^;)
もうひとつの健康チャレンジは、毎朝のグリーンスムージー!!
材料欠かさないのが結構大変だけど、体質改善・デトックスの為に、継続は力なりってます(^-^)/
去年の春から、晩秋～早春を除いてほぼ毎日。
寒い時期は、冷えに繋がるのでお休み。
野菜嫌いで最初は嫌がっていたダンナサマも、今では文句を言わず飲んでいます(笑)
皆さんの健康の秘訣もお店にて伺いたく♪
本日もお待ちしております(^-^ゞ
#Janis
