今日も ご訪問ありがとうございますドキドキ


みなさんは 今年を振り返ってみて どうですか?


パッと 今 頭に浮かんだことが


みなさんにとっての一番の出来事かも 知れませんねラブラブ


私はと言うと・・・


ジャジャ~ンベル


ダイエットに 成功した事ですアップ


長年の 自分への甘い言い訳の 積み重ねが 許容範囲を超え・・・あせる


ぽっちゃり体系 まっしぐら・・・汗


やばい・・・本当に マジやばい・・・あせる


と 思っていたところ


4月の人事異動で ベテラン先輩が異動になり


新人に教育しつつ 4月は一番キツイ時期・・・過労でダウン汗


入院とあいなりました。


その時 2日間、まったく物がノドを通らず 


3日目にして ようやく おかゆ生活スタートしょぼん


が これがきっかけとなり 体調が戻り1か月後の


5月の連休明けから 


名付けて  「小鉢ダイエット」 スタートです!!


私が入院した病院は 肝っ玉母さんのような方が2名おり


3階の食堂に行き 毎回 入院患者さん みんなで食事をするのです。


入院食を盛り付けする器って 大学病院のような所ですと プラスチックですよね。


しかし 毎回 おかずによって かわいい季節感たっぷりの


「小鉢」に盛り付けられてました。


これだにひひ と 閃いたわけです。


「小鉢」だと たくさんの品目を まんべんなく取ることが出来ます。


さらに これ以上 食べては いけないよ!!と ルールを決めました。


慣れてくると ごはんも 小鉢で十分足ります。


お陰様で ダイエットに成功です。


えっ・・・何キロ痩せたか 聞きたい?って目


5月の連休明けから 開始しまして


12月11日現在 マイナス9キロですにひひ


ホント 「小鉢ダイエット」 私に合ってました。たしか、松島菜々子さんも産後にこれをやってたようです。


人生最大の 「おデブさん」になってましたので 体調的にも良かったです。


今年を振り返ってみて みなさんは どうでしたか?


ダイエット失敗した方・・・「小鉢」ですよラブラブだんだんと「胃」が慣れてくるから大丈夫です。


チャレンジしてみて下さい。みなさんの報告を お待ちしております。