今日も ご訪問ありがとうございます
みなさんは 今年を振り返ってみて どうですか?
パッと 今 頭に浮かんだことが
みなさんにとっての一番の出来事かも 知れませんね
私はと言うと・・・
ジャジャ~ン
ダイエットに 成功した事です
長年の 自分への甘い言い訳の 積み重ねが 許容範囲を超え・・・
ぽっちゃり体系 まっしぐら・・・
やばい・・・本当に マジやばい・・・
と 思っていたところ
4月の人事異動で ベテラン先輩が異動になり
新人に教育しつつ 4月は一番キツイ時期・・・過労でダウン
入院とあいなりました。
その時 2日間、まったく物がノドを通らず
3日目にして ようやく おかゆ生活スタート
が これがきっかけとなり 体調が戻り1か月後の
5月の連休明けから
名付けて 「小鉢ダイエット」 スタートです!!
私が入院した病院は 肝っ玉母さんのような方が2名おり
3階の食堂に行き 毎回 入院患者さん みんなで食事をするのです。
入院食を盛り付けする器って 大学病院のような所ですと プラスチックですよね。
しかし 毎回 おかずによって かわいい季節感たっぷりの
「小鉢」に盛り付けられてました。
これだ と 閃いたわけです。
「小鉢」だと たくさんの品目を まんべんなく取ることが出来ます。
さらに これ以上 食べては いけないよ!!と ルールを決めました。
慣れてくると ごはんも 小鉢で十分足ります。
お陰様で ダイエットに成功です。
えっ・・・何キロ痩せたか 聞きたい?って
5月の連休明けから 開始しまして
12月11日現在 マイナス9キロです
ホント 「小鉢ダイエット」 私に合ってました。たしか、松島菜々子さんも産後にこれをやってたようです。
人生最大の 「おデブさん」になってましたので 体調的にも良かったです。
今年を振り返ってみて みなさんは どうでしたか?
ダイエット失敗した方・・・「小鉢」ですよだんだんと「胃」が慣れてくるから大丈夫です。
チャレンジしてみて下さい。みなさんの報告を お待ちしております。