ビリーズブートキャンプ

最近、飲み会が多くて

調整できないどころか、

体重が元に戻ってきた

せっかく少しずつ痩せてきてたのに

台無しだわー

そこで、

思い出したのが、

ビリーズブートキャンプ

今やったらできんのかなぁ？

流行ったときもキツかったぞー

と思ったけど、 

そうも言ってられないから

試しにこれからやってみるわ

冷やし坦々麺

最近の暑さと忙しいさでバテそう

仕事が繁忙なので

1日一食とか、不規則だし

外食だらけ。

なので、食べれる時に

頑張って食べる！！生活になってきた。

北海道で暑いなんて言ったら

東京とかの人からすれば

何言ってんのーっていう

レベルなんだろうけどね。

今日のランチは

冷やし坦々麺

珍しいのでアップしとくことに。

美味しくいただきましたよー。

我慢はしません

遅めのランチ

何食べようかぶらぶらしてたら、

お店のウインドウと目があって。

食べちゃった（笑）

夜は調整しますわ。ハハハ。

6月25日に投稿したなう

rubyさんの投稿したなう

夕食1個300円のメンチカツ。贅沢だと思ったけど、私にはイマイチだった

6/25 20:35

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暴食傾向

糖質制限制限59日目

今朝で-1.4kg

先週は外食が多く、

プラスマイナス0まで体重が

増えて怯えたけど、

何とかなった

きっと、もっときちんと食事を

コントロール出来れば

もっと減ってたかも。

さてさて、今日の食事は夜だけ。

仕事忙しくて食べられなかった。

かなり、お腹空いて食べ過ぎた

しかも、肉ばかり。

やばーい。