暴食傾向

糖質制限制限59日目

今朝で-1.4kg

先週は外食が多く、

プラスマイナス0まで体重が

増えて怯えたけど、

何とかなった

きっと、もっときちんと食事を

コントロール出来れば

もっと減ってたかも。

さてさて、今日の食事は夜だけ。

仕事忙しくて食べられなかった。

かなり、お腹空いて食べ過ぎた

しかも、肉ばかり。

やばーい。