バランスボール

今週は帰りが遅く、

22時台の夕飯



太るのを気にして


食前にヨーグルトを食べたりしてるけど、


気休めにしかならないかな～。



と思ったので、




悪あがきで

部屋の隅っこにあった

バランスボールを出してやってみた（笑）



乗るんじゃなく、

足で挟めたりすると

結構効くのね


またやろーっと(^-^)/


本日、マイナス0.9kg