効果が出てきた？？

ホットヨーグルトを試して1ヶ月。

いい調子です

体重-2kg

ジムに行ったり、サプリメント飲んだりしたけど、

飽きっぽいのかカラダに合わなかったのか・・・。

その他に靴下履いて、あたたかい飲みものを飲むようにして

冷え性防止に気をつけました。

私の場合、冷えが大敵だったのかも。

もう少し頑張ってみます

目指せマイナス5ｋｇ