世の中には、いろいろなダイエットがありますね。
今日は、フジテレビ系の「ビューティ・コロシアム」で
ダイエットしている芸能人をTVで観ました
中でも、山田花子さんがやった
「ホットヨーグルトダイエット」
ちょっと気になりました・・・。
ダイエットもできればいいですが、
ヨーグルトを温めることで腸が温まったり、
カルシウムが摂取できるは、カラダに良さそう
試しに、明日チャレンジしてみます
方法
プレーンヨーグルト120グラムをラップをしないで、
電子レンジ500Wでチン！30秒で完成。
朝食に食べるだけ。
※お昼と夜は腹８分目
※お酒はビール、ワイン１杯程度ならOK