お酒
は、ダイエット中は控えたいところなのに、
私はやめられない
日ごろの仕事のストレス発散になっているのもあって・・・。
回数は減らすとして、何か工夫する方法はないかと、
お酒のカロリーを調べてみました。
ビールはカロリーが高めね。
や
の方がカロリーは抑えられることがわかった。
なので、焼酎はあまり飲まないけど、
飲む速度が遅いし、少ない量十分酔えるので、
外で飲むときは焼酎を飲むようにしてます。
それと、
一緒に食べるご飯もヘルシーなものをチョイスするようにした
時間がかかると思うけど、地道にやっていくわ。