バランスボール復活！

ビリーもヨガさえも乗り気がしなく、

体調に不安がある日は…。



バランスボールと戯れる（笑）



何かはしたいが
簡単なのが良いと思いついたのがこれ


部屋の隅っこに荷物になっていたのを
ガサガサ出して使ってます。


背中伸ばしたり、
バウンドしたりして

結構楽しい～



一ヶ月乗れば
それなりに効果があるみたいだけど、
本当かな？


自分で検証するしかないかなぁ～。


テレビ見ながら座るなら超簡単だね