久々のストレッチ

かなぁり、ブログ更新もご無沙汰でした


足を痛めていたり、

飲み会続きで

ダイエットをさぼってしまったら、

-１kgまでリバウンド



お酒のせいでお腹も出てきたし、

ストレッチをしなかったら

足や背中にも肉がついたような…


これはヤバイ気がする



慌てて、今日から再開です。


久々のストレッチは汗だくだぁ。

まさに、運動不足を痛感