今日は仕事でイライラすることが多く
、
コーヒー
を飲み過ぎたようで、胃がやられて辛かった
そんなこんなの一日だったこともあり、
夕食はしゃぶしゃぶ。
お肉はラムで、豆腐、野菜を入れて味ぽんでいただきました
体が温まって、代謝アップ
したせいか
その後のビリーｽﾞﾌﾞｰﾄキャンプは、汗だくに
普段、汗をかかないのが悩みだったので、良かった。良かった。
お風呂
にもゆっくりつかり、顔パックまでしてお肌もつるつる
しかも、嬉しい結果が
体重がここ３カ月間で一番減った
これは、かなりうれしい。
また頑張れそうな気がするぅぅぅ