ビリーズブートキャンプ

今日はやったよ


基本プログラム１


去年、ビリーを１ヶ月間やって
ちょっと痩せた経験もあって
何とか最後までついて行けた

いつやっても私にはハードだわ。


さらに、
就寝前の最後のご飯も
４時間あけました

飲みものは水と炭酸水へ。


今日はそんなところ。


日や気分によってまちまちだから
楽しくやっていこぅぅ