三田アロマテラピー協会 
先日、三田アロマテラピー協会会員として
作業所の職員さんへのハンドトリートメントに
参加させていただきました
アロマのいい香りの中で、
１対１のトリートメント・・・
私は、３人の方にさせていただきましたが、
いかがでしたでしょうか
２４年度のボランティア活動につながれば、
また、伺わせていただきます
よろしくお願い致します
ふれあうということも、
アロマテラピーの大事なところ
多くの方に知ってもらい、
身近な人に、また、お仕事で関わる人たちに
広げていただけるといいなと思います
まずは、自分をいたわって下さいね
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お気軽にお問い合わせ下さいね
今日は、１日仕事でした・・・
夕食は、簡単に作る予定でしたが、
予定外の献立になりました
お米が少ない
なら、発芽玄米、足しましょう～
ちょっとかたくなるので、十種雑穀を入れて炊けばいいかな
芽が出てきそうなので、じゃがいもも使ってしまいたい
ポテトサラダ ゆで卵入りのがいいかな
イカをガーリックバターで炒めるけど、
一緒に何入れよ～
もやしと、長いもにしましょ
長いもは、短冊でかつおしょうゆもおいしいけれど、
揚げたり、炒めたりと、火を通すとまたうまし
出来上がり
なんで、こんなメニューに
なんだか、健康によさそうなメニューになりました
美と健康には、アロマと食事です
あれ、私ってお料理ブロガーでしたっけ
いえ、
アロマのブログ
もがんばります
と、その前にブロガー
と呼ばれるしろものではなかったです
鶏の塩こうじ焼き
作ってみました
去年から、どんどん話題になっていた塩こうじ
ブームはまだ続くようで、またまたＴＶ
でとりあげられていました
塩こうじ私も作ってみようかな～
と、買い物に行き・・・
こうじ、こうじ 
と
その前に、おいしそうな鶏もも肉を見つけて
うん、塩こうじで鶏の料理だ
まてよ・・・
塩こうじは、熟成させるのに１週間から１０日くらいかかるのだ
でも、すぐに試してみたい
仕込むのは近いうちにやるとして、
今日はこっち
こうじの字が、「麹」ではないけれど・・・
まあ、これでやってみましょ
ローズマリーもプラス＋
きのうから漬け込んで、さあ今日いよいよ調理です
とてもやわらかく、おいしくできました
自家製塩こうじ、今度仕込んでみましょ～
