6月に生まれて初めて
5月病⁇になり
7月あたりから
毎晩同じくらいの時間に
動悸で目が覚めるようになりました
最近はなくなりましたが、激しい胃痛で
ほとんど眠れない事も何度かあり‥
軽いストレスかな
くらいに思っていたのですが
９月が終わる今になっても
改善しません(＞＜)
最近では昼寝をしようとすると
動悸で眠れず
夜中の動悸・四肢の冷感で
目覚めるのはほぼ毎晩‥
眠りが浅いせいか倦怠感が酷く
体がとっても重い
休日はあんなにお出掛けしてたのに
体が重く、何処へも行きたくなくて
ダラダラと1日が過ぎてしまう‥
なんだか自分が自分じゃないようで
人に説明するのも
言葉の整理ができなくて
上手く伝えられない
これは更年期
それともストレス