こんにゃくダイエット 結果‥

先月始めたこんにゃくダイエットは

一週間は順調でした！

でも一週間を過ぎたあたりで

約４日間便秘になり、

その後腹痛と下痢に苦しみ断念‥

こんにゃくは食べ過ぎたら、

腸が詰まる恐れがあるらしいです

糸こんにゃくだったら

よかったかな？

キレイに痩せるためには、

栄養バランスの整った食事と

適度な運動がBestって事ですね。

先月からウォーキング始めてますが、

年齢ですねー

なかなか痩せません 笑

でもウォーキングには最適な季節

なので、気持ちいいです

子ども達も一緒に

お散歩(｡>∀<｡)

1人で歩くより断然楽しいです！

この時期の空が大好きです