雨上がり

朝から快晴

を信じて薄着で出勤したら

北風ピープー吹いていて

寒いのなんのって 

風邪引きそうになったわ

雨上がりに草むらを覗くと

居た♪居た♪

海が時化だったのでヒマでした

やっぱり採ってきちゃった

フキ

長いのは1㍍近くになっとった

ちなみに昨年塩漬けにしたのは

まんま！眠っております

晩酌

・ところてん(未だ修業中←苦手)

・セロリの漬物

・ニシンのミリン干し

ふつーに焼いて焦がしました

・ナメタカレイのバターソテー

なんて美味しいカレイなんでしょう

・豚肉の生姜焼き

焼きは残ってた

豚トロ

あまりにも代謝が悪くて

つき過ぎたお肉が落ちないので

なんちゃって？

糖質制限っぽいのをしてます

ただ大好きな白米とラーメンを

お昼にやめただけ

ストレスにならないように

一週間に一度だけは

どちらも腹パン120%食べます

でも、リバウンドはしません

ある程度の糖質は必要だから？

だからなのか

この前寝る前に

お寿司をたくさん食べて寝たのに

(記憶はないけどなぁー)

全く体重に変化がなかった

1ヶ月位で－3㌔位かな

それでも

まだ元には戻ってない

おそるべし糖質

お疲れ様でした

ではまた(*^ー^)ノ♪