このブログはKAT-TUNの亀梨和也と独立した赤西仁のファンであり、彼らの活動を応援&仁亀ラバーとして愛でているファンブログです。



地方在住の50代女性。

美しいもの、人、景色、音、香り、、自分の五感に刺激して心惹かれたものを自由に綴っていきたいと思います。


コーデ記録も残しています。

コーデの参考として。。。

身長159㎝ 体重47キロ ウエスト56㎝

デニムサイズ23インチ(ユニクロ参照)




只今、お出かけしてます。
今日のランチはスタバでほうれん草のキッシュとパッションティー☀️🍴
軽く澄ませてますおねがい


最近、より念入りに手のメンテナンスをするようになりました。

ちなみにこの記事はハンドケア商品のオススメとかではないです(笑)


40代を迎えた頃から、顔のシワより手のシワの方を気にするようになりました。自分の手もだし、人の手も目に留まるようになったんです。


顔はいつもスキンケアしたり、毎日鏡で見てケアするのである程度はカバー出来てるけれど、手は一番使うパーツであり、水に触れたり、日差しを浴びたり、物に触れるので一番老化が現れやすいんですよね。

そして、年齢を重ねると皮膚が薄くなるので(ぽっちゃりさんは普通体型の方よりは年齢現れにくいと言われてますが)、血管が浮き出てきます。


今、私が気にしてる部分もまさにそれ❗️❗️💦


筋が張ってるのが目立ってきたんです🌀🌀


幸いなことに手の甲にシミはないんだけど、血管は年々目立つようになってきてる。

乾燥にはかなり気を付けているのでカサカサはしてないし、シワも少ないけれどでも血管が浮き出てるのはわかる。。。⤵️⤵️⤵️

写真を撮る時にわかるから💦


インスタとかでコーデ画像を見たりするけど、どんなに若く見えても、お洒落にしてても手元は確実に年齢か現れてる方がほとんど。私含めて。


顔を完全に隠してる人は逆に手元に目線が行きやすいので、スタイル良くても、あー、、年齢出てる、、、と正直感じてしまうことも泣き笑い


乾燥対策にはマメにクリーム塗って、マッサージして、日焼け止めもきちんと手先まで塗ることを意識してるんだけど、血管については若い頃のような手には戻れないわけだから、ひどく目立たないように対策をしていくようにしています。

それは、指をグーパーを1日に何回かしたり、

手首をブラブラ揺らしたりという動きをこまめにするようになりました。


ハンドクリームも指の節目の部分にも塗り込むのうにするのが大事。間接の溝部分にね。

爪に関してはまた別のケアになるから機会をみて綴りますね🍀


指と指の間の股部分や手のひらをグーっと押してリンパを流すマッサージも毎日しています。



ほんとにね、最近すごーく気になってるの。。


自分のボディの変化に細かく気づいています。

ボディメイクするようになって、ボディへのチェックを日々することで意識が変わりました。

あとはブログで毎日コーデをアップしていくことによって、さらに自分を第三者目線で見るようになったのもあるかもしれません。


こうした行為が老化のスピードを遅くさせていけるようになるきっかけになったからありがたいです✨️✨️


老化は生きてる限り逃れることは出来ないけど、そのスピードをゆっくりと遅くすることは出来ます。


日々、自分のボディとの対話をしていきながら、対応していきたいなと思いますニコニコ




Coordinate 




トップス*meri 
セットアップ*Re :edit 
バッグ*Dior
バッグ*Vis
シューズ*Liverty doll 







サングラスハイヒールある日のコーデ


先日、東京へ行ってきた時のコーデ。

(撮影は事前に撮りました)

グレーのジレのセットアップにmeriのバルーン袖のトップスの組み合わせがすごく可愛くてウインクラブラブラブラブ


寒くなったらこの上にポンチョとか厚手のカーディガンやジャケットを着たらさらに可愛いはず❗


マニッシュな雰囲気の中に仄かにフェミニンさが漂うコーデが好きです⤴️



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身長159㎝ 体重47キロ ウエスト56㎝

デニムサイズ23インチ(ユニクロ参照)





一昨日作った鶏肉をグリルして、お手製トマトソースがけしたもの😊🎵(お皿は中丸とたまたまお揃いだったお皿です💠たしか前に中丸自宅公開を番組でオンエアされた時に映ったよね)



さてさて。


今日はトレーニングする時に着けているコルセットについて。



毎日、体を動かすようにしています。

基本的に起床して身支度を終えて、そのあとにトレーニングをしています。


メニューは

エア縄跳び、、、千回

踏み台昇降、、、10分

スクワット、、、10回✕3セット

ツイスト、、、30回✕2セット

ドンキーキック又はレッグレイズ

これらを朝食前に毎日してます。


あとは午後に

エア縄跳び、、、千回

踏み台昇降、、、10分

筋トレ(その日によって内容を変えてる)15~20分


そして夜に

エア縄跳び、、、千回

踏み台昇降、、、10分

ストレッチ、、、20分


をしてます。

これが私の日々の運動メニューです。

お出かけ予定のある日は午後のメニューを調整して、夜に組み込んだり、省略したりしてます。

あと、自宅不在の時は滞在先でもトレーニングしてます。現場がある時の遠征の時はホテルでストレッチや軽い筋トレをするようにしてます。


ボディメイクは日々の積み重ねです🍀

するように習慣付けると体が自然と動かすことを欲してきます。

それにボディラインを崩したくないという強い思いもあるし、ボディメイクの効果で良いことが沢山あったので死守してますおねがいキラキラ



でね?


主に午前中と午後に運動する時にはトレーニングウェアを着てしているんだけど、そのウェアの下にコルセットを装着させてます。


こちらの 「プリンセススリム」です。






こちらを去年からトレーニングする時には着けてます。(トレーニング以外では着けてません)


くびれ効果のコルセットはいろんなのが出てるけど、こちらのプリンセススリムが圧倒的に人気で、ボディメイクをしてる方はこちらのコルセットを愛用してる人がとにかく多いです🎵





くびれを作るなら肋骨を締めることが何よりも大事。

どれだけ腹筋してもくびれは出ません。

腹筋はお腹がペタンコになる効果はあってもくびれとは効く要素が違うんですよね。

私はボディメイクを始めた時に、くびれをとにかく重視でスタートさせました。

痩せたとしても凹凸のない体は魅力を感じないし、服も映えない。多少ふっくらしててもウエストがキュッとなってるモデルさんとか一般人の方を見ると素敵だなと思います照れルンルン


サイズ展開はXS~Lまであって、私はSサイズを着用。XSサイズはたしか今年から展開するようになったと思います。

最初に着けた時はとにかく きつい(笑)

え、、これホック絶対無理でしょ💧💧と思ったもん。

でもこれを目一杯頑張って伸ばしながら装着。

それを2~3日続けて着けると生地が馴染んできて楽に着けられるようになります✋️


ホックも4段階あって、最初は一番緩めの端っこからスタート。これでも生地が新品は固いのでホックを着けるのにひと苦労しました。

現在は一番奥の部分までホックを移動させるくらいウエストが引き締まってます⤴️

さすがにXSサイズは必要ないのでこのままSサイズのを買い換えしながら使うと思います。

(現在、一度買い換えしてます。セット買いで3枚をローテーションしてます。毎日使うので生地が傷んでくるので)


こちらが装着した時の画像(笑)

全くお洒落感なくてごめんなさい😅

下矢印




トップスは黒Tを着て、ボトムスはトレーニングパンツのハーフ丈を着用してます。

私はトレーニングの時のみ着用してますが、日常生活でも勿論使用できます🙋

プリンセススリムは公式サイトで買った方が後々お得情報などがあるので公式での購入をオススメします。
サイズ選びは自分の目標サイズをチョイスするようにとサイトには当時載せてあったけど、あまりにも現時点での自分のウエストサイズと目標サイズが離れていると、ホックが止まらないので気を付けてくださいね(笑)







Coordinate 





トップス*Dark angel 
スカート*Ur‘s 
バッグ*Dior
バッグ*Vis
シューズ*adidas






サングラスハイヒールある日のコーデ

気温が高いと思えば急に肌寒くなったりするこの時期はシースルートップスが活躍します🎵
ブロガーさんたちがこぞって買われているダークエンジェルのシースルートップス。
私もグレーと黒を購入。

ほんのりした透け感が今の時期にピッタリ✨️
寒くなったらインナーとしてレイヤードできるので重宝しますウインク音符

ユアーズのグリーンスカートはセットアップとして購入。
ポコポコした質感のジャガードタイプで立体的でコーデ映えしますラブラブ

これに数年前に購入したアディダスのブーツのカジュアル感とDiorバッグのきれいめでバランスを取りました✋️





 

 


ユアーズ 





本日は以上になります。

読んでいただき、ありがとうございましたにっこり

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身長159㎝ 体重47キロ ウエスト56㎝

デニムサイズ23インチ(ユニクロ参照)





読書も好きだし、ブログで何か発信すること、文章を綴ることも好き。

そして、手帳好きですおねがいキラキラ

もともと、学生時代からずっと手帳を活用していて、システム手帳も綴じ手帳もどちらも使ってます。

手帳のイメージとしてはスケジュールを書くことが印象強いかもしれません。
だけど手帳好きはスケジュール記入のみではなく、ライフログや日記、メモ、雑記、TO DOなど何でも書いたり、シールやスタンプでコラージュしたりすることを楽しみ、自分流のカスタマイズしてます🎵

ここ数年、手帳ブームに拍車がかかって様々な文房具や手帳グッズが出てますよね❗

私は2年前にそれまでの単なる手帳活用者から手帳沼に堕ちて、ありとあらゆる手帳グッズを揃えていきました(笑)
えぇ、ヲタク気質なB型なのでハマるととことん追求してしまうんですウインク

M5、M6、バイブル、HB✕WA5、ほぼ日、TNP、、、、これらを活用してきて、現在はM5が持ち歩き用、M6が母艦(ベースとなる一番使う手帳)、バイブルサイズがコラージュ日記として活用してます。

持ち歩きのM5はコンパクトなサイズなので軽いし、必要なことのみ記入。
ロロマクラシックの黒を使っていて、プレゼントされたものですキラキラ
主にスケジュール、クレジットカードで買ったもの記入などに使用してます。あとは出先でささっと書く雑記も。



(M5サイズ ロロマクラシック)


M6はイルビゾンテの黒。
このサイズが一番何でもまとめやすく、とにかく何か書くものは全てこちらの手帳に書いてます。
パンパンに手帳を太らせることが手帳好きの夢というか目標(笑)私の母艦手帳になります。
スケジュール、ライフログ、雑記、何でも書いたり挟んだり貼ったりしてます。
リフィルもいろんなカラーやデザインを揃えていろいろ挟み込んでます💕
シールやスタンプで飾り付けして、それをパラパラする時が幸せ~~( ≧∀≦)ノ


(M6サイズ イルビゾンテ)


バイブルサイズはファイロファックスのロックウッドのエメラルドグリーン。
値段はそこそこ高価なものですが、お手入れしながら使うとまさに一生ものです✨️✨️

サイズがたっぷりあるので日記として使用してます。
これくらいのサイズなら目一杯、ペーパーコラージュを楽しめます❗
去年までは、ほぼ日手帳のカズンを使ってたけど今年からシステム手帳に日記を書くようにしました。


(バイブルサイズ ロックウッド)

あとは綴じ手帳のTNP。トラベルノートパスポートサイズです。これに能率手帳を挟んでます。
ここには毎日2~3行の一言日記を書いてます。
TNPの革と質感に惚れて去年から愛用。
中に挟む手帳はTNPリフィルと今年は能率手帳。去年はモレスキン手帳を挟んでました。



(TNP 中に能率手帳を挟んでる)

文具女子博に行ってグッズ買ったり、ハンズやロフトでも買うし、100均でも今はいろんな手帳グッズが豊富ですよねウインクラブラブ
スマホにメモるのがあまり好きではないのもあって(読書も電子よりも紙の方が好き)、紙に触れて、パラパラと捲ってコラージュや文章を楽しむ時間が幸せです🙋⤴️
よくカフェへ行っては手帳タイムもしてます。

2年前にインスタで手帳アカウントの動画や画像を見つけて以来、すっかり手帳沼へどっぷり浸かって、今やシールや付箋、コラージュペーパー、スタンプ等が自宅にわんさか集まりました(笑)

最初はシールの絵柄やプリントはどんなジャンルも買ってましたが、今は好みが決まってきて、現在はヴィンテージ風のものやレトロなものか、北欧イラストか、カフェ系、月や星系、キレイな花あたりに落ち着いてます。
あまりにポップなものは結局使わないのよね💦

そして、、、❗️❗️❗️

今話題の中国オンラインショッピングの
SHEIN で初めて買ったのが手帳グッズでした❗(笑)



(SHEINで買った手帳グッズ)

普通、ファッション関連でしょ、SHEINなら。
あれだけ話題になってるのに(笑)

でもね、手帳アカウントでシールやステッカー、コラージュペーパーでヴィンテージ風のはわりと高いんです。枚数のわりに。。
それがSHEINは流通経路がそのまま直通なので中間マージンがカットされる分、リーズナブルで購入できるんです。
それまではminneとかで購入してたんだけど、全然価格も数量も違うし、種類も豊富なのでそちらで購入しました🎵
なんせ一つが100円台からあって高くて300~400円前後。しかも2千円以上購入したら送料無し。買うでしょ、それなら。

手帳のことを語ると長くなるので今日はこのあたりにしておきます(* ̄∇ ̄*)
またちょこちょこ手帳画像などをアップしたいと思います😊💕✋️









Coordinate 






ブラウス*meri

ボトムス*Titivate 

バッグ*CELINE

シューズ*GU







サングラスハイヒールある日のコーデ

先日、夏日のように暑かった日のコーデ。
暑いけど完全夏コーデはしたくない、という気持ちがあって、ボトムスは秋冬物のパンツを穿いてました。
あと、ローファーで秋を意識。

レンガオレンジ色のボトムスは去年の冬に購入。
わりとはっきりしたカラーで映えますウインクルンルン
今年はカラーコーデを沢山したいのでこのパンツも活躍させるつもり✨️✨️
meriのバルーン袖ブラウスはほんとに優秀❗
ボディをキレイに見せてくれるし、生地もいいので本格的に寒くなるまで着るつもりですニコニコ飛び出すハート









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コーデの参考として。。。

身長159㎝ 体重47キロ ウエスト56㎝

デニムサイズ23インチ(ユニクロ参照)





メインバッグが結構小さいサイズ感の時は、ayako bagの登場ルンルン
フリンジに弱い私ですチューイエローハーツイエローハーツ
たっぷり入るし、トートバッグなので ザクザクと物を入れてます🙋



意地悪な気持ちになってしまう時はありますか?



神崎恵さんの新刊、「神崎メソッド」の中に書かれているその文章にドキッとしました。


私は、あります。


というか人は誰しもそういう感情はあると思います。その感情が大きいか小さいかだけであって。


その時の自分の状態によってうまくいってない時やイライラしてる時、モヤモヤしてる時、焦ってる時にそういう感情がふと沸いてしまうことがあります。


私もそんな状態の時にSNSとかで流れてくる内容に、いつもならスルーできてしまうことも引っ掛かって流すことが難しい時があったり。

または、相手に対しても、は?と思ってしまってうまく受け流せないこともあったりします。

そしてそのあとに、はぁ、、、ダメだなぁ⤵️⤵️と一人反省会。


昔よりは流せるようになったけれど、まだまだなんですよね。


神崎さんは、

見つけられない自分の自信への不安や、満たされない気持ちを悪口や噂話で紛らわすとちょっと楽になるのはわかります。

でも30歳をすぎると、ひとに嫉妬ばかりしていると、自信のない顔に。悪口ばかり言ってると意地悪な顔に。

気持ちのいい環境を自分で選択し、つくるように意識すること。

✳️少し内容を短くしてます。


と書いてありました。


そうなんです。

私はここ数年は出会った人たちがすごくてかなり思考力も影響を受けて変わっていきつつあります。

環境もガラリと変わったことも理由の一つになるかな。


その人達の考えに触れ、自分の課題点を見つめ直す機会もあったり、逆に自分の良さを伸ばすことが出来たりして成長できてる手応えもあります✨️


ボディメイクも良いタイミングで取り入れて効果が出たのも良かったと思いますニコニコ


人から妬まれたり、嫉妬を受けたりも感じることもたまにあるけれどその点においては以前から、嫉妬するより嫉妬されるくらいの人になろうと思ってやってきています🍀


いろいろと思われていてもそれはお互い様。

特にこういった定期的に常に発信することをしていると合う合わないは出てきますし、それによって合わないと感じたら何を表現しても、何を書いても相手側にはモヤったり、イラつくんだと思います。例えば好感抱いてる人と合わない、好きじゃない人が同じことをしても、同じことを言っても受けとる感情は違ってしまう。


それは仕方ないことだと思います。人の心はいろんな出来事や状況によって変化するし、複雑になってるから。

それに同じものを同じように見えたり見えなかったりもしますよね。

それが自分には事実でも他の人にはそうとは見えなくて事実ではないと受けとられることもある。

ヲタ事してると特によくTwitterでやりあってるファン同士のツイートを目にすることもあります。しかも断言するような決めつけで書かれてることも見かけたり。


何が正解で何が間違いなのかは立場で変わるから。


そんな時に発信する言い方や表現によって、意地悪な言葉にしてると第三者からしたら、どんなにそれが正しい内容であったとしても、残念な印象になってしまう。


私は最近は特にそういうのを意識して気をつけるようになりました。

心に意地悪な表現が浮かんでくると、自担の和也がふわりと頭の中に現れて、「言い方、、(苦笑)」と苦笑いしてる顔を浮かべるようにしてます🙋


和也の言葉の選び方、とても素敵なんですよね。

意見は言うけど相手をやり込めない、押し付けない。フォローも欠かさない。

この数年特に感じてて、参考にさせてもらってる。



でも、私はまだまだ(笑)

和也みたいにはなりきれなくて日々、精進するのみスター



自分を客観的に見るようにしていきながら、磨いていきたいと思います💠







Coordinate 






ブラウス*Ur‘s 
デニム*UNIQLO
バッグ*FENDI
シューズ*ADAM ET ROPE 


サングラスハイヒールある日のコーデ

ようやくピタッとしたスキニーデニムが穿ける時期になりました🎵
グレーのスキニーは8月に購入して何回か穿いてみたけどやっぱり暑くて😅
これからは沢山穿けると思います❗

グリーンのブラウスは先日、同じくユアーズの黒トップスと同じ素材で膨れ織りのポコポコしたジャガード風のブラウスです。
このポコポコした素材感が立体的にキレイに見せてくれるので気に入ってますおねがいラブラブ
今回は単品で着用してるけど、セットアップのスカートと合わせたら素敵なお出かけ服になるのでまた合わせてアップしたいな⤴️

FENDIのピーカブーバッグとアダムエロペのエメラルドグリーンのカラーパンプスをチョイスしてちょっとキレイめカジュアルに仕上げました✋️

首もとは某ハイブランドエ◯メスを彷彿させる存在感のあるネックレスを着けてます。
このブレスレットも発売されてるので買いたいなぁ😃






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チョコレート。


魅惑的なその甘い食べ物。


なぜこんなにも好きなのかなぁ、、、(笑)

子供の頃からスイーツの中でもチョコレートがダントツに好きなんです☺️

いろいろと好きなお菓子やデザートはあるけど、チョコレートと他のものを比べたら比較にならないくらいに好き(笑)


母もチョコレートが好きなのでその影響?

バレンタインが近づくと、相手に贈ることよりも自分が食べたい❗という欲望にかられます。


メゾンブランドの高級品も、

コンビニやスーパーで扱ってるメーカーのも、

駄菓子屋さんにあるのも


どれも好き💕💕💕





上矢印
先日、母が買ってきたセブンのショコラモンブラン🍰💕⤴️非常に美味でしたラブラブラブ



ブラックチョコ、ホワイトチョコ、ミルクチョコ、パフチョコ、アーモンド、ストロベリーやマロン、バナナ、抹茶、チーズ、、、

どれも好き❗️

お酒入りとキャラメルやヌガー、酸っぱい系のものが入ってるのは苦手です。

ハイカカオ系、オーガニック系もあまり好みません。そこまで気にするなら食べないし、食べるならカロリーとか成分とか気にせずに美味しいものを選びます。


板チョコ、一粒、ビスケット、マシュマロ、スポンジ、ムース、プリン、アイスクリームのチョコ系大好物。


本当に、チョコ中毒(ホリック)(笑)



だから、好きすぎるので普段は控えてます✋️

誰かにいただいた時やイベント、たまにカフェで食べるスイーツは自由にしてるけど、普段自宅で過ごしてる時はデザート、スイーツ、お菓子はほぼ食べないかな。さつまいもを常に食べるようになってからはスイーツ系は普段は食べなくても満たされてます。

時々、食べたくなった時は食べるけど(笑)


口の中に入れた時のクラっとする甘さと、

カカオの風味と舌の上でとろける感触と、

脳と心にじわり、、と染み入る甘美。。


、、、やっぱりチョコレートは私には最高の蜜だわ( 〃▽〃)❤️❤️❤️


あー、、これを書いてる今、食べたくなってきました❗(笑)



何が嬉しいって、秋冬になるとチョコの季節です✨️✨️

カフェでも百貨店でもショップでもスーパーやコンビニでもこぞってチョコスイーツが沢山出てくることラブラブラブラブラブラブラブ


嬉しい半分困る半分、、、(笑)


どんな商品が出るのか楽しみだなぁ✨






Coordinate 






ジレ*l.dea
トップス*COCA
スカート、バッグ*meri


サングラスハイヒールある日のコーデ

モノトーンで久しぶりのジレを着用。
ジレ+モノトーンボーダーを組み合わせしたくてこれにしました☺️🎵

meriのサーマル生地スカートはそろそろ穿き収めかな。また来年の春夏に活躍させたいと思います❗気に入って白も買ったほどでしたウインク
そして同じくmeriのバッグは開閉がちょっと面倒だけど、コロンとした形がお気に入りです✨️
新作ではファー生地でこの形のバッグが出てますね❗

ジレは秋冬もトレンドアイテムです。
グレーのジレを買おうかな。。白は先日、meriのを注文したし。
ファーのジレはいろんなブランドで出てるけど、果たして私は着るのかどうなのかわからないので今は保留中です。
実は秋冬服かなり買い込んでいるので今は少しお買い物をガマンしてるところです(笑)


 

 



coca「コカ」




台風が本日本格的に上陸❗️

昨日、自宅に戻ったのでギリギリセーフでした💦

今日はゆっくり過ごしたいと思います。

ひどくなければいいなぁ。。。



本日は以上になります。

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